một danh sách những điều mình muốn thực hiện & duy trì trong năm mới. ngủ trước 12h đêm uống đủ nước, ít nhất 1.5l uống vitamin, ăn trái cây, sữa chua, tăng rau, giảm cơm (cố gắng). đi bộ 60’ (mệt thì 30’) đọc sách 40’ (mệt thì 10’) xem phim: ít nhất 2…